Apriamo con un’immagine contenente questa citazione di Freud, una nuova riflessione sul tema delle emozioni e della consapevolezza emozionale. E’ vero, spesso tratteniamo l’espressione ed ancor più spesso l’ascolto interiore delle nostre emozioni perché in realtà le conosciamo poco, ed …Continua »
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Consapevolezza
Pillole di Gestalt: CONSAPEVOLEZZA Consapevolezza significa essere presenti a se stessi. Se sono consapevole di cosa faccio e di come vivo, di ciò che percepisco e di come mi muovo, sono in grado di poter valutare/scegliere la direzione in cui …Continua »
L’Assertività
Prendendo spunto da questa citazione di Lorenzo Licalzi, effettuiamo una piccola riflessione sul concetto di “assertività“. L’assertività (o anche affermazione di sé), è una caratteristica del comportamento umano che consiste nella capacità di esprimere in modo chiaro ed efficace le …Continua »
Comunicazione efficace
Comunicare efficacemente per migliorare la capacità di relazione con se stessi e con gli altri.