Imparare l’arte del rilassamento non è semplice, ma è certamente una pratica necessaria per ricreare un reale buon equilibrio psicofisico. Lo stress quotidiano ci porta facilmente ad una dispersione di energie a tutti i livelli. La nostra mente risulta dissipata …Continua »
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Yoga Nidra e Meditazione
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Sviluppare un benessere psicofisico globale: yoga benessere è un corso di Hatha Yoga Integrale condotto secondo i principi del metodo Satyananda Yoga®. Corso adatto a tutti
Tecniche respiratorie (pranayama)
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