Effettuo lezioni individuali di Yoga personalizzate e sedute di Gestalt Counselling. Le sedute individuali, previo accordo, potranno svolgersi a domicilio oppure c/o studio privato in zona San Giovanni (fronte COIN) – Roma.
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Pillole di Yoga e Benessere: Shashankasana
Pillole di yoga. Favorire il benessere globale della schiena, dei nervi sciatici e del sistema nervoso: “Shashankasana” (Posizione della Luna) Lo Yoga, nelle sue varie forme, è certamente una delle migliori discipline e tecniche che ci sia stata offerta per …Continua »
Piccola riflessione sul metodo Satyananda
.. quello che osservate nella vignetta è lo stile di yoga che state cercando? Eh no, mi spiace ma non è questo lo Yoga che personalmente da anni amo praticare ed insegnare! Nell’ampio panorama dei vari stili di Yoga, da sempre …Continua »
Capire lo Yoga: introduzione alle Asana
Yoga significa esperienza di unicità, ovvero unione con tutto il vostro essere interiore ed esteriore. Asana significa uno stato d’essere nel quale voi possiate rimanere fermi, calmi, sereni e comodi sia fisicamente che mentalmente. Nell’antico testo sullo yoga di Patanjali, lo …Continua »
Yoga Nidra, l’arte del rilassamento
Imparare l’arte del rilassamento non è semplice, ma è certamente una pratica necessaria per ricreare un reale buon equilibrio psicofisico. Lo stress quotidiano ci porta facilmente ad una dispersione di energie a tutti i livelli. La nostra mente risulta dissipata …Continua »
Satyananda Ashram Italia
Scuola fondata in Italia nel 1982 per diffondere ed insegnare Yoga e Tantra secondo la visione di Swami Satyananda Paramahansa, che ne è Tutore e Guida Spirituale. Le attività ed i programmi di Satyananda Ashram Italia, sono ispirati al modello …Continua »
Bihar School of Yoga
Scuola fondata da Swami Satyananda Saraswati in India, dove è riconosciuta come Istituto Universitario. Ha sedi in tutto il mondo. La Bihar School of Yoga è un’istituzione dedicata all’insegnamento dello Yoga e dello Yoga Terapia, come mezzo per migliorare la …Continua »
Surya Namaskara – Il saluto al sole
Surya Namaskara è una tecnica vitale energetica ed equilibrante al tempo stesso. La sua versatilità la rende uno dei metodi più utili per sostenere la salute ed una vita attiva espandendo al tempo stesso la consapevolezza fisica, psichica e spirituale.
Yoga Nidra e Meditazione
Imparare a rilassarsi, migliorare la concentrazione e la consapevolezza del Sé
Yoga Integrale
Sviluppare un benessere psicofisico globale: yoga benessere è un corso di Hatha Yoga Integrale condotto secondo i principi del metodo Satyananda Yoga®. Corso adatto a tutti