Migliorare ed espandere la capacità respiratoria
Alzare il livello di energia vitale
Il corso comprende
- Prana Nigraha: Tecniche di sensibilizzazione e riequilibrio del respiro
- Pranayama: Tecniche di espansione della capacità respiratoria
- Prana Vidya: Tecniche meditative per migliorare i livelli di energia vitale
OBIETTIVI
- Migliorare le problematiche dell’apparato respiratorio (asma, allergie, ecc);
- Migliorare la qualità e la capacità respiratoria
- Migliorare la concentrazione e lo stato psichico interiore: sentirsi più attivi, dinamici, in buon equilibrio psico-fisico